Anđeli - Ukusno i Zdravo
Anđeli - Ukusno i Zdravo
Anđeli - Ukusno i Zdravo
Anđeli - Ukusno i Zdravo
izvolite@andjeli.com

BLOG

Moja iskustva sa petodnevnim programom Slim Fit

MOJA ISKUSTVA SA PETODNEVNIM PROGRAMOM SLIM FIT

piše: Milica Čalija, suvlasnica "Anđela", biznis mentorka i eko-aktivistkinja

Pitanje kilaže, linije, figure... kako god da je zovete tema je stalno oko nas, ne postoji magazin, reklamni blok ili portal koji nas ne podseća na ovo pitanje i po pravilu nas pritiska nerealnim, fotošopiranim modelom lepote. U mom poimanju optimalna težina je pre svega pitanje zdravlja. Trudim se da dugoročno imam zdrave navike, ali više od godinu dana pandemije mnogo je smanjilo bilo koje izlaske, pa i u teretanu, rad je svelo mahom na rad od kuće, sa malo kretanja, a mnogo kuvanja, jedenja i grickanja. Sve to, logično, donelo je višak kila baš tamo gde ne želim! :) I sada bi najzdravija opcija bila neki dugoročni nutritivni plan kakve pravi naša saradnica dr Olga Ličina, ali u slučaju odricanja od hrane koju volim ja sam više za brzinska rešenja. To znači da mogu da se odričem "grešne" hrane, čaše vina, i sl nekoliko dana, ali nakon toga dijeta počinje da me čini nervoznom. Zato je meni idealan režim onaj koji vrlo restriktivan, ali traje kratko. Doktorka Ličina, naravno, mršti obrve na ovakve moje ideje, ona je uvek za dugoročne varijante. I slažem se sa njom, ali postoje situacije kada nam je zaista potreban "quick fix". Na kraju smo uspele da nađemo zajednički jezik i sastavimo petodnevni program ishrane  koji podstiče prirodni proces detoksikacije u telu i može rezultirati gubitkom 2 do 5 kilograma težine, u zavisnosti od početne težine. 
Ovaj program podrazumeva: 

  • 10 Xtra Barova - po dva za svaki dan programa
  • kutiju "Anđeli Čaja za dobru liniju" - dovoljnu za petodnevni program 
  • detaljno uputstvo kako da sprovodite program
  • 5 mini Anđela - ako se budete pridržavali programa oni će biti Vaša nagrada, a ako osetite da "krizirate" oni će biti Vaše slatko, a zdravo "varanje". 

    U mom slučaju varanje je bilo neophodno četvrtog dana uveče. U svoju odbranu imam da kažem da sam bila u PMS-u kada neretko imam "napade gladi". Ali generalno gledano, ceo ovaj PMS prošao je mnogo manje burno nego inače, osećala sam se mnogo manje naduto i nervozno i to pripisujem upravo restriktivnoj ishrani. 
    Program sam počela sa 63,3kg, koliko sam imala prvog jutra. Iako je doktorka rekla da se ne merim svakog dana, već tek na kraju programa, šta sam ja uradila? Merila se svakog dana! :) Ovo pišem jer nalazim da je vrlo motivišuće da već nakon jednog dana programa shvatite da imate 1kg manje, a nakon dva dana 3kg manje! E, sad, tu dolazi do stagnacije, i verovatno doktorka kaže da se ne merimo svakog dana... U svakom  slučaju, šestog dana, nakon završenog programa uz jedno malo varanje, vaga je pokazala 60,7kg, što je skoro tri kilograma manje od težine sa kojom sam počela! Ovaj tekst pišem dve sedmice nakon programa, i jutrošnja težina mi je bila 61,5, što znači da možete očekivati blago vraćanje kilaže nakon programa, ali ako uvedete neke nove, zdrave navike, ovaj gubitak viška kilograma može biti trajan. 
     
Anđeli - Ukusno i Zdravo

BLOG

PRATITE NAŠE OBJAVE

Anđeli - Ukusno i Zdravo

Šta čini dobar mentorski odnos?

Šta čini dobar mentorski odnos?

Mentrostvo je dragocen odnos. To je odnos u kom mentor inspiriše štićenika, bude mu inspiracija, uzor, vodič kroz iskustva koja je sam mentor već...

Detaljnije

Anđeli - Ukusno i Zdravo

Plan B koji je uspeo

Plan B koji je uspeo

TEDx govor Milice Čalije, suvlasnice brenda AnđeliPitaću Vas nešto što mislim da je važno da se pitamo često – gde smo sad i gde sebe vidimo za...

Detaljnije

Anđeli - Ukusno i Zdravo

Zašto su ovsene pahuljice zdrave?

Zašto su ovsene pahuljice zdrave?

Ovsene pahuljice bogate su vlaknima koje daju osećaj sitosti i sporije se vare. Dokazano je da osoba koja je doručkovala ovas, unese za trećinu manje kalorija za...

Detaljnije

Anđeli - Ukusno i Zdravo

Zašto nam je važno koje palmino ulje koristimo?

Zašto nam je važno koje palmino ulje koristimo?

Anđeli Xtra Bar je sjajan energetski bar bez brašna, bez šećera, bogat vlaknima. Pogodan je za vegane a ne sadrži trans masti, između ostalog i...

Detaljnije

Anđeli - Ukusno i Zdravo

Biće važnije nego ikada kupovati od malih preduzetnika

Biće važnije nego ikada kupovati od malih preduzetnika

Do sada je virus COVID-19 zahvatio stotine (ako ne i hiljade) malih preduzeća u našoj zajednici. Ljudi odgađaju planove putovanja, ne troše novac na...

Detaljnije

Anđeli - Ukusno i Zdravo

Ovo je kraj sveta kakvog poznajemo

Ovo je kraj sveta kakvog poznajemo

piše: Milivoje ČalijaPoslednja velika pandemija je globalna epidemija španskog gripa 1918. sa 50 miliona preminulih. Virus nije došao iz...

Detaljnije

Anđeli - Ukusno i Zdravo

Pravljenje kolača je škola života

Pravljenje kolača je škola života

piše: Milica Čalija, suvlasnica "Anđela", biznis mentorka i eko-aktivistkinjaPre dve godine, na Akademiji za poslastičare u Bolonji, učila sam od...

Detaljnije

NEWSLETTER

Prijavite se na naš newsletter i budite redovno obaveštavani o akcijama
i novostima u našoj prodavnici

Top